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YouTubeチャンネルに動画UPしました
2020-03-24
注目
新型コロナウイルス対策!家でできる身体作り!PART2 バランストレーニング
2020年新型コロナウイルス蔓延…そんな今だからこそ家でできる運動をしましょう 赤いびっくりマーク
第二弾はバランストレーニングです。
片足立ちでどれくらい立てますか赤いはてなマーク
継ぎ足歩行できますか赤いはてなマーク
転倒予防に努めましょう 赤いびっくりマーク
 
②バランストレーニング
  • 片足立ちでのバランス
  • 継ぎ足状態でのバランス
  • 脊柱の運動
 
PART3も近日UP予定3つのびっくりマーク(吹き出し)
 
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